نظير قبولي در كنكور، استخدام در يك سازمان مورد علاقه، سفر به كشور رؤياهاي ديرينه و... حتي برگزاري يك مراسم بسيار مجلل و بيعيب و نقص براي جشن عروسي! قضيه وقتي چالشبرانگيز ميشود كه فرد بعد از رسيدن به خواسته خود دچار افت و حتي سقوط در دره تنهايي، كسالت و افسردگي شود.
گزارشها حاكي از آن است كه يك دهم نوعروسان پس از برگزاري جشن عروسي دچار نوعي افسردگي، موسوم به افسردگي بعد از ازدواج ميشوند و ممكن است به مدت يك سال هم با آن دست و پنجه نرم كنند. گفتني است آمار مراجعه اين دست افراد به مشاوران رو به افزايش است اما سؤال اينجاست كه مگر انتظار نميرفت كه از طراوت و تجربه تازگيهاي آغاز زندگي مشترك لذت ببرند، پس چه اتفاقي رخ داده كه خود را درگير روزمرگيهاي بيشور و هيجان ديده و با محدودتر شدن آزادي دوران مجرديشان، شايد از شرايط جديد به اسارت تعبير كنند.
كارشناسان دو علت عمده براي بروز چنين وضعيت روحي بيان ميكنند. اول اينكه بيشترين تمركز روي برگزاري «مراسم جشن ِعروسي» است، نه انديشيدن به تعهد و تحولي به نام ِ «ازدواج». يكي از دلايل عمدهاي كه اين افسردگي دامنگير زنها ميشود اين است كه آنها بيش از مردان خود را درگير تداركات ازدواج ميكنند. با اين حال نميتوان از تأثير اين افت در روحيه شوهران چشم پوشيد و آنها نيز به هر حال با اين مسئله درگير ميشوند. علت دوم اين است كه معمولاً آخرين خانهاي كه پدر و مادرها به فرزندانشان معرفي ميكنند ازدواج است و بعد از آن حرفي براي گفتن ندارند.
رعايت ماهها رژيمهاي لاغري يا چاقي، تدارك و هماهنگيهاي پيدرپي و وسواس گونه براي دوختن لباس عروسي بينظير، آرايشگاهي كه از صورت ايشان چهرهاي هاليوودي بسازد، سالن پذيرايي آنچناني و... خستگي مفرطي بر جسم و روان اين عروسها گذاشته است. آنها قلهاي را فتح كردهاند كه از مدتها قبل رسيدن به آن را در خيال ميپروراندهاند و حالا كه آن شب باشكوه و پر رنگ و نور، پشت سر گذاشته شده، چيزي پيش روي خود نميبينند مگر روزهاي كسالتبار خاكستري!
در مقابل نوعروساني كه فردا و فرداهاي عروسي خود را روشن ميدانند و شاد و راضي هستند، به ازدواج به ديده دري مينگرند كه افقهاي تازهاي برايشان ميگشايد و جشن عروسي را به پاس بالغ شدن و قدم گذاشتن به مرحله جديدي از زندگي برگزار ميكنند.
و اما چه بايد كرد؟
پيشنهاد ميشود كه قبل از برگزاري مراسم عروسي، تمام وقت و انرژي خود را خرج برنامهريزي و تدارك مقدمات جشن نكنيد. برگزاري مراسم سادهتر از ارزش شما نميكاهد و تكلف بيشتر شما را شادمان نخواهد كرد. با خودتان قرار بگذاريد اوقاتي را فارغ از پرداختن به اين برنامهها، با همسر خود بيدغدغه تفريح كنيد. به ياد داشته باشيد كه ازدواج فقط به جشن عروسي ختم نميشود، بلكه به عشق و حمايت دو جانبه خصوصاً در سختيها نياز دارد. همچنين لازم است كه براي زندگي واقعي بعد از مراسم ازدواج، نظير بچهدار شدن و حتي اهداف تحصيلي و شغلي خود برنامهريزي كنيد. به روشني مشخص كنيد چه انتظاراتي از همديگر داريد به اين ترتيب آگاهانه نقش آينده خود را خواهيد پذيرفت.
شما سيندرلا نيستيد، واقع بين باشيد. توجه خود را از مراسمي افسانهاي كه در كتابهاي داستان و نمايشنامهها نمونهاش را خواندهايد به حقيقت معطوف كنيد. به جشن عروسي به ديده روزي در ميان هزاران روز زندگي خود بنگريد.
در روز برگزاري مراسم، روي موارد مهم تمركز كنيد، قطعاً كنترل بسياري از اتفاقات غيرمترقبه به دست شما نيست. پس بهتر است خيلي سخت نگيريد و لذت ببريد.
اما چنانچه بعد از ازدواج دچار اين مسئله شديد، بدانيد كه تنها نيستيد. تصور نكنيد كه اين افسردگي يا كسالت صرفاً براي شما اتفاق افتاده و ايراد از شماست. آمارها نشان ميدهد كه بسياري از نوعروسان ديگر نيز همين وضعيت را تجربه كردهاند. مهم اين است كه به سلامت از اين حالت گذار عبور كنيد.
خودتان را به اين افسردگي نبازيد. جا خوش كردن و دست و پا زدن در مشكل، شرايط را بدتر ميكند. بهترين اقدام اين است كه اين وضعيت را به درستي شناخته و ريشههايش را دريابيد. راهحلي براي غلبه بر اين وضعيت بيابيد. لباسهاي نو را از كشوها و ظروف و وسايل جديد را از كابينتها بيرون بكشيد و از استفاده آنها حسابي لذت ببريد.
شريك زندگي خود را از وضعيتي كه داريد مطلع كنيد چون پنهانكاري مسئله را حل نميكند. همسر شما در حالي كه انتظار دارد از بودن در كنارتان لذت ببرد، با عبوس و بيحال ديدن شما، احساس ميكند كه اتفاق ناگواري رخ داده يا اينكه خطايي از او سر زده است. از اينكه او را از حال و هواي درونيتان آگاه كنيد، هراس نداشته باشيد. مطمئناً او به سلامتي و شادابي شما علاقهمند است و با حمايت و همكاري او ميتوانيد چاشني لازم را به زندگي مشترك خود افزوده و از آن لذت بيشتري ببريد. همديگر را سورپرايز كنيد، اجازه ندهيد رابطه شما بعد از ازدواج دچار افت شود، جوانهاي در حال شكلگيري است كه اگر به آن توجه نكنيد، پژمرده خواهد شد. چه اشكالي دارد هر از گاهي همديگر را با هديه دادن دلبخواهيهايتان خوشحال كنيد؟ اين قبيل كارهاي كوچك سبب ميشود كه حال و هواي رابطه شما رنگ ديگري به خودش بگيرد. فراموش نكنيد سبك زندگي، اداري نيست. شما صرفاً با اعلام حضور و كارت زدنهاي منظم صبحها و عصرها و انجام كارها در چارچوبهايي از پيش تعيين شده نميتوانيد از جريان زندگي لذت ببريد. شما به تجربه تازگيها احتياج داريد.
به ياد بياوريد كه براي چه به تعهدي به نام ازدواج تن داديد. يادآوري اينكه چرا عاشق شديد و تلاش كرديد كه به هم برسيد و زير يك سقف زندگي كنيد، ميتواند شعله عشق شما را روشن نگه دارد. از همديگر تعريف و تمجيد كنيد. درحالي كه ممكن است طي شبانهروز از روي عادت و تعارف، قربان صدقه دهها آشنا و غريبه برويد، وقتي به همسر دوست داشتني خود ميرسيد، احساساتتان را قورت ميدهيد! به خودتان برسيد و سعي كنيد براي همسر خود جذابتر به نظر بياييد.
آرامش و ثباتي كه با آغاز زندگي مشترك نصيبتان ميشود، فرصتي عالي فراهم ميكند تا به كارهايي بپردازيد كه پيش از آن، پشت گوش ميانداختيد. خلاقيت و هنر خود را در ايجاد زندگي شادمانتر و مؤثرتر به كار بگيريد. مهارتهاي خود را در زندگي افزايش دهيد و در كنار كسي كه دوستش داريد خود را كاملتر كنيد. فراموش نكنيد ازدواج تنها ايستگاهي از مسير ِ پر پيچ و خم زندگي است. شما با اينكه ازدواج كردهايد، زندگي شخصي خودتان را داريد. حتماً زماني را جهت رسيدگي به برنامهها و اهداف شخصي خود اختصاص دهيد. به قول روزبه بماني ترانه سراي تيتراژ پاياني سريال دودكش:«آدم تا نمونه به پاي خودش، نميتونه پاي كسي وايسته!»
