هواي سالم و تميزي كه روزگاري در ششهايمان در جريان بود، آسمان آبي كه روزانه با ديدن آن لبخند بر لبانمان مينشاند و حس پرواز را برايمان تداعي ميكرد، درختان سر به فلك كشيده پرابهت و گياهاني كه به فضاي شهري روح زندگي و طراوت ميبخشيدند، همگي تبديل به رؤيا، خيال و وهم شدهاند و دور از ذهن نيست اگر اين رؤيا به طور كلي، خصوصاً در نسلهاي بعدي كاملاً پاك شود. دليل چيست؟ پاسخ كاملاً واضح و درست مقابل چشمانمان است. روزانه شاهد قطع شدن تعداد كثيري از درختان و از بين رفتن گياهان و پوششهاي گياهي چه در سطح شهر و چه در مناطق غير شهري هستيم؛ محيط اطرافمان به طور كلي و به سرعت در حال تبديل شدن به يك سطل زباله بسيار غولپيكر است؛ و آسمان آبي به همان ميزان رؤيايي و دور از واقعيت شده كه براي پيدا كردنش بايد نگاهي به جعبه مداد رنگي بيندازيم تا به ياد آوريم كه روزگاري آسمان چه رنگي بود؟
كاملاً صحيح است كه هوايي كه نفس ميكشيم صد درصد از اكسيژن تشكيل نشده اما ميزان آلايندهها و مواد اضافي، هم اكنون آنقدر زياد است كه آزمايش و پژوهش روي آن ميتواند عنوان مناسبي براي يك پروژه تحقيقاتي بسيار عظيم باشد. تصور كنيد اين ميزان آلاينده وارد ششها و سيستم تنفسي ما شود، سپس وارد جريان خون میشود و بعد از آن همراه با خون در تمام بدن ما ميچرخد و به عضوهاي حياتي بدن ما ميرسد. اين دقيقاً اتفاقيست كه هنگامي كه از خانهتان خارج ميشويد، برايتان ميافتد. بوي دود و آلايندهها و مواد مضري كه وارد بدنتان شده، حس بد و ناراحتكنندهاي را در شما به وجود ميآورد و حتي شايد باعث سر درد هم بشود؛ در نتيجه از همان اول صبح، روز شما به راحتي ميتواند خراب شود. از صبح، با سر درد به محل كار يا دانشگاه ميرويد، شايد پس از چند ساعت سرگيجه و حالت تهوع هم اضافه شود؛ تمام اينها مانع تمركز شما روي كارتان ميشود و زندگيتان را دچار اختلال ميكند. وقتي احساس خوبي نداريد، به طور قطع نميتوانيد در برقراري ارتباط با اطرافيان، همكاران، دوستان و خانواده نيز عملكرد مناسبي داشته باشيد. تصور كنيد از خانه خارج ميشويد و در راه با زبالهها يا ته سيگارهايي كه همينطور كف پيادهروها يا خيابانها رها شدهاند مواجه ميشويد؛ ديدن اين تصاوير ناخوشايند در ساعات اوليه روز قطعاً تأثير مثبتي روي ما نخواهد گذاشت. آسمان را خاكستري ميبينيم، رنگي كه شايد به اصطلاح مرده به نظر برسد؛ در نتيجه حتي نگاه كردن به آسمان نيز نميتواند در بهوجود آمدن روحيهاي مثبت مؤثر باشد و ته دلمان را اندكي شاد كند.
حال، تمام شرايط ناخوشايندي كه به تعداد كمي از آنها اشاره كردم را كنار بگذاريد و تصورتان را به طور كامل تغيير دهيد؛ به اين صورت كه هنگامي كه از خانه خارج ميشويد، نفسي عميق ميكشيد و هوايي پاكيزه و خالص را وارد بدنتان ميكنيد، اين، دقيقاً ميتواند يكي از عوامل اصلي باشد كه لبخند به لبانتان بنشاند. آسمان آبي است و بر زمين زباله يا تهسيگار ديده نميشود؛ كنار خيابان، درختان، بوتهها و گلهاي فصلي به چشم ميخورند و به فضاي شهري پر سر و صدا و پر اتومبيل روح تازهاي بخشيدهاند. تعداد ماشينها كمتر شده و اكثر مردم از وسايل نقليه عمومي استفاده ميكنند؛ اتومبيلها همگي معاينه فني شدهاند و كاملاً صحيح و سالم هستند؛ كارخانهها و كارگاهها به خارج از شهر منتقل شدهاند و به طور كلي همه چيز در بهترين موقعيت قرار دارد؛ شما سرزنده و شاد خواهيد بود و روزتان را با خوشحالي آغاز خواهيد كرد. دچار سر درد يا كسالت فيزيكي نخواهيد شد و از لحاظ ذهني آمادگي كامل براي مواجهه با مسائل پيش رو و كارهاي روزانه را خواهيد داشت؛ در برقراري ارتباط با ديگران موفقتر خواهيد بود. هنگامي كه از لحاظ فيزيكي در سلامت باشيد، ميتوانيد ذهنتان را مستقيماً روي مسئله مورد نظرتان متمركز كنيد، بدون اينكه به عنوان مثال تمام روز درگير سر درد و راهحلي براي آرام كردن آن باشيد؛ تمام انرژيتان كه حاصل از تأثير مثبت هوا و محيط زيست سالم است، در كارهاي روزانهتان تجلي پيدا ميكند.
