تعدادي از آنها با خندهاي از سر مسرت و خوشحالي از آغوش مادر خود بيرون آمده و بعضي ديگر با بغض، هق هق و اشك از مادر خود دل ميكنند و ناچارند ساعاتي از روز را بدون حضور مادر در خانه سر كنند و نبود مادر را به نوعي تحمل كنند اما آيا اين مادر است كه مقصر و باني به وجود آمدن چنين شرايط ناگواري شده است؟ بالاخره ساعات پر از بغض و گريه تمام ميشود و مادر با كوله باري از خستگي و رنج وارد خانه شده و انتظار كودك براي لمس و حس وجود مادر در خانه به اتمام ميرسد. كودك منتظر است كه مادر با او همبازي شود. پسر بزرگ خانه به دنبال مادر ميگردد كه حال و حوصله گوش دادن به درد دل كردنهاي او را داشته باشد، دختر خانه تازه عروس است و سر مسائلي نه چندان جزئي با نامزدش اختلاف دارد و به مادر پناه ميآورد تا خود را از نظر روحي و رواني تخليه كند و مادر را مرهمي براي دردهاي دلش كند. توقعات و انتظارات مرد خانه هم كه ديگر جاي خود دارد!
اين زن شاغل كه به تازگي از محل كار به خانه آمده خسته است و هر چقدر دو دو تا چهار تا ميكند نميتواند هم شاغل باشد و هم خانهدار. او وقت و حوصله ندارد تا علاوه بر كار كردن در محيطهاي طاقتفرساي بيرون از منزل، در عين حال مادري مهربان، مرهم درد، نظافتچي خانه، گوش شنوا و. . . هم باشد. اما چاره كار چيست؟
سؤالاتي كه روح مادران شاغل را ميخورد!
گاهي اوقات بيشتر مادران و زنان شاغل زمان بازگشت به محيط كار مدام خود را در برابر هجمهاي از سؤالات جور واجور ميبينند. آيا ميتوانم همزمان از عهده وظايف كاري و خانوادگي خود برآيم؟ اگر نتوانم سر كار بروم چطور ميتوانيم از عهده مخارج برآييم؟ آيا ميتوانم از خودم راضي باشم؟ اين موضوع چه تأثيري بر فرزندم ميگذارد؟ چطور زمانم را مديريت كنم تا علاوه بر انجام كار خود به اوضاع داخل خانه هم رسيدگي كنم؟ چطور وقت گير بيارم و براي شوهر و بچههايم صرف كنم؟ و. . .
در واقع تمامي مادران شاغل بالاخره روزي با اين سؤالات مهم و حياتي مواجه ميشوند و بهتر است هر فرد با توجه به كمك و مشورت با ديگران در نهايت تصميم خود را بگيرد. رسيدگي كردن به امور خانه و مادري قطعاً از قشنگترين، جالبترين، شيرينترين و در عين حال از مشكلترين و دشوارترين كارهايي است كه هر فرد در نقش يك زن شاغل و در جايگاه يك مادر آن را تجربه خواهد كرد.
امروزه بيشتر از هر زمان ديگري مادران و زنان جزو افراد شاغل در شركتها، مؤسسات، كارخانهها و ادارات محسوب ميشوند.
مسلماً شاغل بودن آن هم با كاري روزانه و تمام وقت براي يك مادر به احساس گناه و استرس ناشي از عدم توجه كافي به فرزندان و ناتواني در تقسيم ساعت روزانه خود براي خانواده و در نهايت هم نبود تعادل و توازن بين كار و خانواده منجر ميشود.
ايجاد تعادل، ضرورت زندگي يك خانم شاغل
اگر يك زن شاغل تصميم به ايجاد تعادل بين خانه، كار و خانواده و امور اجتماعي خود داشته باشد تنها كافي است تا با تمركز روي يك برنامهريزي خودساخته، اوضاع و احوال خود را ساماندهي و زمان خود را مديريت كند. يك خانم شاغل با مديريت زمان ميتواند به حفظ حرفه، يافتن آسايش خاطر و تسلط بهتر بر محيط كار و شكوفايي خانواده خود بپردازد.
لحظاتي براي خودتان
با بهرهگيري و استفاده از يك مديريت عاقلانه و برنامهريزي تنظيم شده، شما ميتوانيد تمامي كارهاي خود را به طور منظم انجام دهيد و به هيچ عنوان از قافله امور روزانه خود غافل نباشيد و توازن را احساس كنيد در حالي كه مراقبت از نيازهاي شخصي را هم بايد مدنظر قرار داد و به آن توجه داشت. اين روزها وقت روزانهاي كه شما در اختيار داريد در بين خانه و محل كارتان تقسيم شده است پس در گام اول بهتر است انرژي خود را مديريت كرده و از كم و كيف آن اطمينان حاصل كنيد.
گام بعد با تغيير رفتار شما در ارتباط است. مطمئناً اگر شما بدخو باشيد براي شوهر و فرزندانتان، همسر و مادر خوبي نخواهيد بود. پس همين حالا دست به كار شويد و با يك برنامهريزي اخلاقي اصولي به سلامتي روحي، رواني و جسمي، فيزيكي خود بپردازيد تا با تمام وجود احساس آرامش كنيد.
ورزش و مطالعه
هر شب قبل از اينكه به رختخواب برويد ابتدا تا حد امكان براي مدت زماني طولاني كتاب بخوانيد و با مطالعه به آرامش فكري برسيد و در پي آن با آرامش به استقبال خواب برويد. حداقل 3- 2 روز يك بار دوش بگيريد تا احساس خستگي كار را از تن خود جدا كنيد. استحمام باعث ميشود كه خستگي كاري مربوط به محيط كار و بيرون از خانه بر روند گذر زمان و خلق و خوي شما در محيط خانه اثر نگذارد. براي تمرينات ورزشي برنامه بريزيد يا اينكه براي پر كردن اوقات فراغت خود روي يك سرگرمي خاصي تمركز داشته باشيد. خانمهاي شاغل به هيچ عنوان فراموش نكنند كه بايد تغذيه و استراحت خود را كنترل كنند.
صرف زمان با همسر خود
به ياد داشته باشيد كه رابطه شما و همسرتان نيازمند پرورش عاطفي است. اگر به تقويت اين رابطه نپردازيد اوضاع به همين منوال خواهد بود. اين همسرتان است كه اگر او را قانع كنيد در كنار شما خواهد بود و خواهد ماند. اغلب اگر شما مشغول كارهاي مربوط به محيط كار يا خانهتان هستيد، اين شريك زندگيتان است كه به عنوان نفر اول در معرض بيتوجهي و فراموشي قرار ميگيرد. براي يك بار هم كه شده طوري برنامه بچينيد كه به محض رسيدن از محل كار به سراغ همسرتان رفته و با درخواست از او براي مشاركت در امور خانه و همچنين كمك براي برنامهريزي بهتر و تقويت روابط فردي، خانوادگي و اجتماعي در دل او هيجان و اميد به آينده ايجاد كنيد. براي برخي از زوجها، بيرون رفتن ماهانه ممكن است به دلايلي مشكل باشد اما اين بدان معنا نيست كه شما نتوانيد در هر يك از لحظات روزانه با همسر خود در ارتباط باشيد.
