فارس: یک متخصص روانشناسی در بزرگداشت هفته ارتقای سلامت مدارس گفت: با توجه به اینکه ناراحتیهای جسمانی زمینهای برای ابتلا فرد به اختلالات روانی است بنابراین ورزش و تحرک بدنی در تقویت قوای جسمانی و حفظ روان موثر است.
میترا کرمبخش بعد از ظهر امروز در این مراسم اظهار داشت: ضعف قوای جسمانی در پسران، زمینهساز مشکلات روانی مثل احساس حقارت و عدم توانایی تطبیق خود با دیگران میشود.
وی با اشاره به اینکه ورزش در ایجاد رفتاری مانند رهبری، تحرک اجتماعی، حس ارزشهای فردی و اجتماعی، عدم شک و تردید در خود، عدم بهانهجویی و در نهایت رشد اجتماعی بیشتر در افراد میشود، بیان کرد: ورزش از اضطراب و افسردگی جلوگیری کرده و اعتماد به نفس را افزایش میدهد.
این متخصص روانشناسی با اشاره به اینکه این افراد از اعتماد به نفس و قابلیت حل مشکلات بیشتری برخوردار هستند و این امر در ایجاد ارتباط بیشتر با اطرافیان موثر است، تصریح کرد: فعالیت بدنی تحریک عضلات را به دنبال دارد و این عمل فعالیت دستگاههای بدن به ویژه قلب و عروق را افزایش و در نهایت سبب خونرسانی بیشتر به سلولهای مغزی میشود.
وی بیان کرد: میزان ورزش و نوع آن نیز در بهره هوشی دانشآموزان موثر است به گونهای که بیشتر نوجوانانی که نسبت به همسالان خود ورزش میکنند دارای بهره هوشی بالاتر و در نهایت عملکرد تحصیلی بهتری هستند.
کرمبخش با بیان اینکه شرکت در فعالیتهای ورزشی بیشتر از هر نوع فعالیت دیگر فوق برنامه، سبب بهبود تحصیل نوجوانان میشود، افزود: ورزش میتواند علاوه بر ایجاد نشاط و سلامت در دانشآموزان، شور و اشتیاق بیشتر برای درس خواندن در افراد به وجود آورد.
وی اظهار داشت: اکسیژنرسانی بهتر به مغز با ورزش کردن سهلتر شده و این امر در یادگیری سریع دروس به دانشآموزان کمک شایانی میکند.
