‌می‌خواهی خوب به یاد آوری؟ دستانت را مشت کن!

دکتر هادی صمدی در کانال تلگرامی خود نوشت: این توصیه آنقدر ساده و عجیب است که بسیار به داده‌های زردی می‌ماند که در شبکه‌های مجازی بازنشر می‌شوند. اما این خلاصه نتایج پژوهشی است که در قالب یک مقاله در یکی از نشریه‌های انجمن روانشناسی امریکا منتشر شده است. افراد را به دو گروه همتا تقسیم کردند. برای هر دو گروه اطلاعات شنیداری عرضه شد و در انتها درباره اطلاعات پخش‌شده، سؤالاتی پرسیده شد. گروه آزمایش حین گوش دادن، توپ کوچکی را در دست می‌فشردند و گروه کنترل این کار را نمی‌کردند. نتیجه آنکه گروه آزمایش اطلاعات دریافتی را بهتر به یاد آوردند. پژوهشگران این پژوهش معتقدند از این تکنیک می‌توان برای کمک به افراد مسنی که با مشکلات حافظه مواجه هستند بهره گرفت و به آن‌ها توصیه کرد که طی روز از توپ‌های کوچک ابر فشرده که به «توپ استرس» موسوم‌اند استفاده کنند. (هرچند به دانه‌های تسبیح در دست فشار زیادی وارد نمی‌شود، اما شاید در دست گرفتن تسبیح نیز نقش مشابهی داشته باشد. به روانشناسان وطنی توصیه می‌کنم آزمایش کنند.) همچنین شاید بتوان از این تکنیک در کلاس‌های درس برای افزایش کارکرد حافظه دانش‌آموزان، به ویژه آن‌ها که اختلالات حافظه دارند، بهره گرفت. یافته‌ها در حمایت از نظریه بدنمندی شناخت رو به فزونی‌اند.