جوان آنلاین: کانال تلگرامی «موفقیت و توسعه فردی» نوشت: بیل گیتس میگوید: «هر شب ظروف کثیف منزلم را میشورم و این کار را دوست دارم!»، اما سؤال اینجاست که مزایای شگفتانگیز این نوع فعالیتها چیست که بیل گیتس نیز از آن لذت میبرد!
مطالعات نشان دادهاند که شستن ظرفها استرس را کاهش میدهد و باعث افزایش خلاقیت نیز میشود. یک پژوهش در دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد که تمرکز در هنگام ظرف شستن سطح استرس را کاهش میدهد. تمرکز در اینجا به مفهوم فکر کردن نیست، بلکه تمرکز بر روی تنفس، لامسه، بویایی و احساس در حین انجام وظیفه است. این تمرکز باعث افزایش جذب الهامات میشود یا به عبارتی دیگر این نوع تمرکز باعث تحریک مغز میشود. مطالعه دیگری که توسط دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا، انجام شد نشان داد که انجام کارهایی که نیاز به فعالیت ذهنی ندارند، به مغز امکان میدهد که راهحلهای خلاقانهای برای حل مسائل بیابد. همچنین، طبق مطالعهای که توسط دانشگاه مرکزی لنکشایر انجامشده است، افرادی که یک کار خستهکننده و بدون نیاز به فعالیت ذهنی را انجام میدهند، مانند کپی کردن شماره تماسها از یک دایرکتوری تلفن، خیلی بیشتر قادر به تفکر خلاقانه هستند.
فکر میکنید چه زمانی بهترین فرصت برای ایده پردازی است؟ آیا زمانی که پشت میز کار خود مشغول به کار هستید؟ یا آن زمانی که بدون نیاز به فکر کردن، دوش میگیرید یا کارهای روزمره خانه را انجام میدهید؟ داستان ظرف شستن بیل گیتس نیز از همینجا نشئت میگیرد.
پس دفعه بعد که با سینکی پر از ظروف کثیف مواجه شدید، بدون معطلی دستبهکار شوید و همه ظروف را بشورید! در این حین، خیلی از ایدههای خلاقانه به سراغ شما خواهند آمد!