علت اصلی بی‌خوابی

نورن‌های مغزی علاوه بر کنترل حالات عصبی بر خواب افراد نیز بسیار موثر هستند.

کارشناسان اعتقاد دارند افزایش سن عامل اصلی بروز بی خوابی در افراد سالمند است.

گفتنی است، از دست رفتن سلول‌های مغزی به ویژه نورون‌های عصبی نگهدارنده حافظه و خاطرات عامل مهم بروز اختلال بی‌خوابی در سالمندان است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، افراد در دهه 70 کمتر دچار احساس خواب آلودگی به نسبت افراد 30 ساله می‌شوند.

اختلال در خواب و بی خوابی عامل مهم ابتلای سالمندان به بیماری‌هایی مانند فشار خون، بیماری‌های عروق، دیابت نوع 2 و حتی سرطان است.

افزایش سن باعث فرسایش نورون‌های مغزی و کوچک شدن حجم مغز می‌شود.

کارشناسان بهره گرفتن از پزشکان در این سن را توصیه اکید می‌کنند.