نقش آموزش خودمراقبتی در مقابله با بیماری‌های فصل زمستان
خودمراقبتی شامل اقداماتی است که افراد برای حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماری‌ها و مدیریت بیماری‌های خفیف انجام می‌دهند. این اقدامات شامل رعایت بهداشت فردی، واکسیناسیون، تغذیه سالم و آگاهی از زمان نیاز مراجعه به پزشک می‌شوند
