جلال ملکی، سخنگوی سازمان آتش نشانی: 
کشور‌هایی مانند ژاپن، فیلیپین، کره و چین که با طوفان‌های شدید، زلزله‌ها و رانش زمین مواجه هستند، از تجربیات گذشته خود یا کشور‌های دیگر استفاده کرده‌اند. به همین دلیل، وقتی زلزله‌های شدید رخ می‌دهد، تلفات آنها بسیار کم است. اما در کشور ما، وقتی چنین حوادثی اتفاق می‌افتد، میزان تلفات و خسارات بالاست. این نشان می‌دهد، نتوانسته‌ایم به‌طور مؤثر از تجربیات گذشته بهره‌برداری کنیم
بساط ساز را جمع کردم و به کمک مامان رفتم. می‌خواست میز شام را بچیند. با میهمان‌ها رودربایستی داشت و دلش می‌خواست همه چیز تمام و کمال پیش برود. 
یافتن آرامش در روز‌های شلوغ و پردردسر
اینکه چگونه روز خود را آغاز می‌کنید، لحن آنچه به دنبال دارد را تعیین می‌کند. به جای شتابزده بلند شدن از رختخواب و شیرجه زدن در فهرست کارهایتان چند لحظه برای آرام کردن خود وقت بگذارید. 
انسان در مقابل بلایا وظایف مشخصی دارد که در روایت‌ها به آن تأکید شده است. یکی از این وظایف، صبر و رضایت از قضا و قدر الهی است
دکتر مهدی زارع، متخصص زلزله شناسی و مدیریت بحران: 
به مناسبت فرارسیدن پنجم دی سالگرد وقوع زلزله بم، روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی با دکتر مهدی زارع، متخصص برجسته زلزله‌شناسی و مدیریت بحران به گفتگو نشستیم
روز ملی ایمنی در برابر زلزله فقط یک مناسبت تقویمی نیست
۲۱ سال پیش در چنین ایامی (پنجم دی‌ماه ۱۳۸۲) شهر بم و مناطق اطراف آن در شرق استان کرمان به مدت ۱۲ ثانیه لرزید. ۱۲ ثانیه‌ای که منجر به کشته شدن بیش از ۳۰ هزار و مجروحیت ۲۰۰ هزار هم‌وطن شد
دکتر محسن دودانگه، شهردار ناحیه ۳ منطقه ۲ تهران:‌
پیشگیری از زلزله و مدیریت بحران نیازمند آمادگی کامل شهروندان و بهره‌برداری از ظرفــیت‌هـای زیرساخــت‌هاست. آموزش‌های اولیه برای شهروندان در قالب گروه‌های دوام محله‌ای، به ویژه در ۷۲ ساعت اول پس از زلزله، می‌تواند جان آنها را نجات دهد. این آموزش‌ها باید به‌گونه‌ای طراحی شوند که گروه‌های امدادی بتوانند به سرعت وارد عمل شوند
پس از وقوع زلزله، افراد باید آماده باشند تا به یکدیگر کمک و از امکانات موجود برای امدادرسانی استفاده کنند. این فرهنگ همکاری می‌تواند جان بسیاری را نجات دهد. حفاظت از کودکان و سالمندان نیز بسیار مهم است. خانواده‌ها باید برنامه‌هایی برای محافظت از اعضای آسیب‌پذیر خود داشته باشند تا بتوانند در زمان بحران بهترین تصمیمات را اتخاذ کنند
چگونه اعتمادبه‌نفس‌مان را تقویت کنیم؟
یکی از بزرگ‌ترین موانع برای ساخت اعتمادبه‌نفس، گفت‌وگویی است که ما اغلب با خود داریم. این شامل افکاری مانند «من کافی نیستم»، «هرگز موفق نمی‌شوم» یا «من شایسته خوشبختی نیستم» می‌شود. این افکار می‌توانند ارزیابی شما از خودتان را کاهش دهند و مانع رسیدن شما به ظرفیت‌های شخصیتی‌تان شوند. 
بسیاری از محققان خارجی، شب یلدا را جشن پیوند انسان با طبیعت و تجلی چرخه‌های طبیعی می‌دانند. از دیدگاه آنان، این جشن ریشه در باور‌های کهن ایرانی و تقدیس روشنایی دارد. پژوهشگرانی، چون ریچارد فرای و مری بویس معتقدند، یلدا از مهم‌ترین جشن‌های باستانی ایران است که فلسفه‌ای نمادین درباره نور و تاریکی را به نمایش می‌گذارد.
۱۶