برای داشتن یک خواب آرام سبک زندگی‌مان را اصلاح کنیم
هر ساعت از شب پستی در صفحه شخصی می‌گذارم بلافاصله با بازدید‌های متعدد روبه‌رو می‌شود و همیشه برایم جای سؤال است چرا همه بیدارند؟ چرا به کلی نظام آفرینش را تغییر داده‌ایم جای شب و روز را عوض کرده‌ایم. جالب است که بسیاری از افراد تا سحر بیدارند و اغلب شب‌زنده‌دار‌ها که علاقه خاصی به فعالیت شبانه دارند صبح خواب می‌مانند و تقریباً اکثر نماز‌ها قضا می‌شود
کابوس‌های کودکان را جدی بگیریم
در حالت هراس شبانه کودک با جیغ و فریاد و ضربان قلبی تند در حالی که چشم‌هایش باز است از خواب می‌پرد، اما او در واقع خواب است و بعد از مدت کوتاهی دوباره به خواب عمیق فرومی‌رود و در زمان بیداری چیزی از اتفاقات شب را به خاطر نمی‌آورد، ولی اوضاع کابوس دیدن فرق می‌کند. کودک با دیدن صحنه‌ای که اغلب تکرارشونده است از خواب می‌پرد
تکنیک‌هایی برای عبور از وضعیت آزاردهنده «امروز و فردا کردن»
اگر می‌خواهید کار به تعویق افتاده را انجام دهید آسانی پس از انجام آن را ببینید، اما چون در ذهن ما اغلب به انرژی انجام دادن کار توجه می‌شود و آن سهولت و راحتی بعد از انجام کارِ به تعویق افتاده، نادیده انگاشته می‌شود بیشتر ترغیب می‌شویم کار را به تعویق بیندازیم
به نگرانی‌ها، خشم‌ها و بی‌حوصلگی‌های خود دامن نزنید
اگر احساس می‌کنید در درونتان گردبادی وجود دارد به جای مقابله با آن، گردباد را مثل کودکی کم‌سن و سال به آغوش بگیرید. آرام بگیرید و به آن گوش بدهید. اگر گردباد به شکل افکار آزاردهنده در درون شما ظاهر شده به جای اینکه با فکر آزاردهنده دیگری بخواهید به این تسلسل ادامه بدهید، آرام بگیرید. آن فکر را به‌عنوان یک دیگری ببینید و به او گوش دهید
فرق ما با دیگر حیوانات در حس مادری چیست؟
به دادگاه‌هایی که همه روزه فرزندان بسیاری در آن‌ها مورد بی‌مهری مادران خود قرار می‌گیرند، فکر کردم. مادران بسیاری در این دادگاه‌ها فرزندان خود را به دلایل مختلفی رها کرده و به راحتی او را از زندگی خود بیرون می‌گذارند. شاید عبارت «به راحتی» در این باره منصفانه نباشد، اما مهم این است که به هر حال می‌توانند این کار را انجام دهند؛ چه آسان و چه سخت
روایت والدینی که هنگام متارکه حقوق بچه‌های خود را نادیده می‌گیرند
آیا به راستی توانسته‌ایم درک کنیم که مهربانی به فرزند یعنی چه؟ آیا توانسته‌ایم در جا‌هایی از زندگی که لازم است حقوق مادی و معنوی فرزند را ادا کنیم، و به راستی، تمام و کمال هم آن را ادا کنیم؟ در جا‌هایی که برای تصمیم درست لازم است تا از برخی حقوق خود بگذریم، به راستی از آن‌ها بگذریم و فرزندمان را در اولویت قرار دهیم؟
سرمایه‌گذاری در آموزش و پرورش یعنی تضمین توسعه همه‌جانبه کشور
سازمان جهانی یونسکو توصیه‌نامه‌ای برای دفاع از حقوق معلمان تدوین و همچنین روزی را تحت عنوان روز معلم نامگذاری کرده، ولی پاس داشتن مقام معلم تنها با بزرگداشت مقام معلم در یک روز به وقوع نمی‌پیوندد. یکی از شاخص‌های توسعه در هر کشوری تولید علم و آموزش منابع انسانی است و در این بین محوری‌ترین نقش با معلمان است
بررسی چالش بی‌انگیزگی کارکنان در گفتگو با موسی ترابی، پژوهشگر و کارشناس ارشد کارآفرینی
یکی از عوامل تأثیرگذار در رتبه اداری افراد مهارت لینک زدن یا به عبارتی چتر روابط را گسترش دادن است. در نتیجه حقوق و مزایایی هم که این افراد بر اساس رتبه‌شان دریافت می‌کنند اشتباه است و به‌طور کلی امکان پرداخت حقوق و مزایای افراد بر اساس رتبه واقعی وجود ندارد. همین‌طور ممکن است یک فرد با عملکرد و توانایی بالا و سابقه درخشان در یک سازمان به‌خاطر عدم برقراری روابط در همان سطح پایین بماند
۵