دشوارترین کار‌های عقب افتاده را اول انجام دهیم
هر شب حداقل ۱۰ دقیقه را به نوشتن برنامه و کار‌هایی که فردا باید انجام دهید، اختصاص دهید، سپس برنامه‌تان را با توجه به ضرورت و نیازهایتان اولویت‌بندی کنید. هر روز صبح ابتدا بزرگ‌ترین، زشت‌ترین و بدترین قورباغه‌تان را قورت دهید! بزرگ‌ترین و زشت‌ترین قورباغه همان سخت‌ترین، رنج‌آورترین و بزرگ‌ترین و در عین حال ضروری‌ترین کاری است که تا به حال به تعویق انداخته‌اید
با نظم به جنگ اهمال‌کاری برویم
حتماً برای همه ما بار‌ها و بار‌ها پیش آمده که احساس می‌کنیم حال و حوصله انجام کاری یا قبول مسئولیتی را نداریم. ما با این بی‌حالی و بی‌رغبتی که در نهایت منجر به تنبلی‌مان می‌شود، اهمال‌کار نامیده می‌شویم.
معیار‌های زیستی، شناختی و شخصیتی انتخاب همسر به روایت دکتر غلامعلی افروز
هنر همسران برتر در این است که با درکی درست از ویژگی‌های اخلاقی، خصیصه‌های شخصیتی و نیاز‌های نفسانی یکدیگر، مهرطلبی‌ها، محبت‌جویی‌ها، تشویق‌پذیری‌ها، زیبانگری‌ها و عاقبت‌اندیشی‌ها را با به‌کارگیری مطلوب‌ترین روش‌ها در مناسب‌ترین موقعیت‌ها، پاسخگو باشند و همدیگر را به دور از دغدغه‌ها و وسوسه‌های درون، در برابر همه کشش‌ها و محرک‌های بیرون مصون نمایند
پول و ثروت و مدرک همسر آرامش نمی‌آورد
رابطه زن و شوهر، به قدمت خلقت آدم، به قداست متعالی‌ترین ارزش‌ها، به عظمت گستره هستی، به برکت همه نسل‌ها در همه عصر‌ها و تجلی‌گر اولین تعامل انسان‌هاست.
۱۵ کلید قرآنی برای رسیدن به آرامش
همسرمان را بزرگ کنیم تا خودمان بزرگ شویم
تصمیمات، موفقیت‌ها و شکست‌هایمان را جزئی از حریم شخصی‌مان بدانیم. چه نیازی است که اطرافیان ما از تمامی زندگی ما خبر داشته باشند؟ مشکلات مالی، اختلافات فامیلی، مشکلات فرزندان، دلخوری بین زوجین و... بالا و پایین زندگی‌هاست و با صبر و تدبیر حل می‌شوند و دخالت دادن اطرافیان در این مسائل باعث سخت شدن شرایط می‌شود
زندگی مشترک نیاز به مراقبت دارد
نیاز به همسر و روابط عاطفی باید در زمان و سن مناسبش پاسخ داده شود. عدم رضایت زوجین در روابط زناشویی از عواملی است که منجر به بسیاری از طلاق‌ها می‌شود. برای زندگی مشترک قانون‌گذاری کرده و از آن‌ها پیروی کنید
راهکار‌های گفت‌وگوی مؤثر میان زوجین
در جریان ارتباط، متکلم وحده نباشید و بین حرف زدن و شنیدن تعادل برقرار کنید تا ضمن افزایش جذابیت ارتباط، همدلی خویش را برای ارائه فرصت صحبت کردن به طرف مقابل نیز ابراز کرده باشید. صحبت کردن در مورد تجربیات مشترک نیز باعث ایجاد همدلی می‌شود
ازدواج پایدار و خانواده ماندگار از نگاه دکتر غلامعلی افروز
خداوند متعال ازدواج را برای آرامش انسان در تکاپوی حیات و همگام شدن با همسری همدل و همرازی همراه، برای پیمودن طریق مستقیم و صراط جاودان قرار داد. از همین رو هدف غایی ازدواج رسیدن به آرامش روان، اعتلای وجود و نیل به فلاح است و دعوت به فلاح، هدف و انگیزه بعثت انبیای الهی و غایت تربیت و شکوفایی وجود انسان می‌باشد.
انواع سن و تفاوت‌های سنی در ازدواج
هر جوانی که بلوغ جنسی را پشت سر گذاشته و از رشد مطلوب جسمانی برخوردار و از هوشمندی و کفایت‌های عقلانی و تعادل عاطفی بهره‌مند باشد و تعهد، قدرت مسئولیت‌پذیری اجتماعی و قابلیت همسری و آرامش‌بخشی را احراز کند، می‌تواند در اندیشه زوجیت باشد.
۵