پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت ۵ بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت‌وساز بدن) و قلب آسیب می‌رساند.
به باور لزلی والینت، دانشمند سرشناس کامپیوتر که در دانشگاه هاروارد تدریس می‌کند، این ویژگی نقطه قوت ماست. او توانایی یادگیری در درازمدت را «آموزش‌پذیری» می‌نامد و در کتاب جدیدیش به نام «اهمیت آموزش‌پذیربودن» می‌گوید این ویژگی رمز موفقیت ماست.
هر چه بیشتر به صحبت‌های دوستان خود گوش دهیم، هر چه بیشتر مراقب آنها باشیم، هر چه بیشتر برای نظرات دیگران ارزش قائل شویم و زمان بیشتری را با آنها سپری کنیم، در پایان روز احساس بهتری خواهیم داشت.
محققان روی ۱۲۸مرد بین ۱۸ تا ۳۲ ساله تحقیقاتی انجام دادند که در آن از شرکت‌کنندگان خواستند تا در مذاکرات خرید و فروش شرکت کنند.
اما آیا این یعنی ترس می‌تونه روش خوبی برای یادگیری باشه؟ تحقیقات نشون می‌ده استفاده از ترس، چه برای بچه‌ها و چه بزرگسال‌ها، می‌تونه پیامد‌های منفی بلندمدتی داشته باشه و حتی یادگیری واقعی رو سخت‌تر کنه. 
تعریف باسوادی فقط خواندن فیزیک، شیمی و ریاضی نیست؛ بلکه احساس مسئولیت و مشارکت نسبت به مسائل جامعه است؛ مهارت‌های زندگی و اجتماعی شدن در یک جامعه مدنی، برای همه لازم است ولی فیزیک و شیمی ممکن است برای گروهی خاص کارگشا باشد.
یه گروه از والدین خیلی مهربون هستند به نام والدین هلیکوپتری که نیتشون خیره و نمی‌خوان فرزندشون هیچ‌گونه سختی رو تجربه کنه! واسه همین سعی می‌کنند هر طوری شده از احساسات بچه‌ها محافظت کنند و وقتی می‌بینند بچه‌ها دارن با یه مشکلی دست و پنجه نرم می‌کنند، سریع میرن جلو که مشکل رو حل کنند. 
اینها همان مهم‌ترین چالش‌هایی هستند که ما در زندگی با آنها مواجه می‌شویم، اما در اغلب موارد با انکار آنها گذران عمر می‌کنیم و طوری رفتار می‌کنیم، گویی این شرایط و بدیهیات اصلاً وجود خارجی ندارند یا در مورد ما صدق نمی‌کنند
این یکی از مهم‌ترین سؤالاتی است که هرکدام از ما باید هم بپرسیم و هم به‌صورت دقیق و سیستماتیک جواب آن را پیدا کنیم. اشتباه ما در پاسخ دادن به این سؤال مساوی است با تلف‌کردن ساعت‌های طلایی زندگی‌مان و یافتن پاسخ مناسب و هماهنگ کردن فعالیت‌های حرفه‌ای با ریتم کاری خودمان مساوی است با افزایش بازدهی فعالیت‌های حرفه‌ای ما، بدون هیچ‌گونه تلاش بیشتری!
اما دنبال کردن زیاد خبر‌های بد میتونه رو کیفیت زندگی‌مون اثر منفی بذاره، افسردگی و اضطرابی بیاره که در مواردی هم قابل درمان نباشه، چون ریشه‌های عمیقی پیدا میکنه که حتی درباره مشکلات خودمون نیست. از طرفی توی چرخه «چه دنیای بدی شده» می‌افتیم!
۱۱