به هیچ‌وجه حتی به شوخی هم بهش نمی‌گم ترکت می‌کنم یا دیگه مامانت نیستم. نمی‌ذارم اضطراب جدایی به جونش بیفته و بعد‌ها توی روابطش مدام بترسه که یه موقع رها نشه.
تنو تقریباً ۲۰۰ گزاره درباره عشق ساخت و از ۴۰۰ زن و مرد خواست تا با «درست» و «غلط» به آنها پاسخ دهند. صد‌ها نفر دیگر نیز به نسخه‌های بعدی پرسشنامه او پاسخ داده‌اند.
در واقع مصرف بیش از حد اخبار باعث افزایش اضطراب و احساس درماندگی می‌شود. مغز انسان برای پردازش حجم زیاد اطلاعات منفی طراحی نشده است و این کار باعث افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و کاهش احساس کنترل بر زندگی می‌شود. چرا این اتفاق می‌افتد؟
با جدا کردن آب میوه از باقی آن، فیبر و پلی‌فنیل‌های ارزشمند از میوه‌ها و سبزیجات جدا و حذف می‌شود. حذف فیبر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را در جهت افزایش التهاب بیشتر تغییر می‌دهد. در نتیجه این تغییرات، مغز نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد که تأثیرات منفی بر فرایند‌های شناختی دارد.
از فواید کتاب‌خوانی یا قصه‌گویی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱) دایره واژگانی کودک گسترده‌تر می‌شود؛ ۲) یادگیری و عملکرد کودک در دوران تحصیل بهتر خواهد بود
