یک بررسی جدید مبتنی بر شواهد، نگرانیهایی را در مورد چگونگی تأثیر افزودنیهای غذایی رایج - از جمله شیرینکنندههای مصنوعی، رنگها و مواد نگهدارنده – بر دستگاه عصبی مرکزی انسان (CNS) ایجاد کرده است، که به طور بالقوه بر شناخت، رفتار و سلامت عصبی درازمدت تأثیر میگذارد.
پژوهشگران میگویند نتایج مطالعات مختلف پیرامون موارد ابتلا به انواع سرطان نشان میدهد که تقریباً ۵۰ درصد از سرطانهای قابل پیشگیری تنها با دو عادت در سبک زندگی مرتبط هستند.
پژوهشگران میگویند افرادی که پس از کاهش وزن، روزانه حدود ۸ هزار و ۵۰۰ قدم پیادهروی میکنند، شانس بیشتری برای حفظ وزن کمشده دارند. این یافته میتواند راهکاری ساده، ارزان و در دسترس برای جلوگیری از بازگشت وزن ارائه دهد.
همه ما میدانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است، اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی و اضطراب بوده است به دلیل اینکه این دو عارضه، انرژی فرد را تحلیل میبرند، انجام فعالیت بدنی معمولا دشوارتر میشود.
با وجود خسارتهای انسانی و مالی ناشی از جنگ، نشانههای تداوم زندگی در شهرها و روستاها به چشم میخورد. سفر، چه از سر ضرورت و چه به قصد نوروز، بخشی از این جریان طبیعی زندگی است. اما تفاوت امسال با سالهای گذشته در این است که هر تصمیم و هر رفتار در جاده، پیامدهای سنگینتری به همراه دارد.
