توصیه‌های طب سنتی در بهداشت روزه‌داری از نگاه دکتر غلامرضا کردافشاری
در ماه مبارک رمضان عادت‌های فرد دستخوش تغییر می‌شوند. از چند روز قبل باید به صورت تدریجی عادت‌های خود را متعادل کنید تا آماده روزه‌داری شوید. حجم و تعداد وعده‌های غذایی روزانه را به تدریج کاهش دهید. بهتر است در وعده ناهار غذای اندک و سبک مصرف شود. کاهش تدریجی مصرف چای و قهوه تا در روزه‌داری دچار سردرد و عدم تعادل نشوید
