پرونده ویژه «جوان» به مناسبت روز جهانی و هفته ملی سالمندان

سایه‌تان بر سرمان مستدام

«همین که سایه‌ش بالای سرمون هست خدارا هزار مرتبه شکر!» این جمله را که شاید بار‌ها شنیده یا حتی خودتان به دیگران گفته باشید چکیده احترام و اهمیت قائل شدن برای سالمندان خانواده در جامعه ایرانی اسلامی است

پیری ترس ندارد

پیری ترسناک نیست، نه به خاطر گذر سال‌ها، نه به خاطر سفیدی مو و نه به خاطر چین‌وچروک‌های صورت. پیری زمانی ترسناک می‌شود که آدم احساس کند در این جهان تنهاست، فراموش شده است و دیگر کسی به وجودش اهمیت نمی‌دهد.

مهرنوش پرتوی‌راد، کارشناس ارشد پرستاری سالمندی:

تنهایی و انزوای اجتماعی سالمندان، بحرانی خاموش، اما ویرانگر است

پیامد‌های تنهایی و انزوای اجتماعی برای سالمندان چیست؟ آیا می‌توان آن را صرفاً یک حالت روحی بی‌خطر دانست؟ پاسخ علم روشن است: خیر. تنهایی و انزوای اجتماعی نه‌تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند، بلکه همانند یک عامل خطر جدی برای مرگ‌ومیر و بیماری‌های مزمن عمل می‌کنند

سارا حاجی مظفری، جامعه‌شناس:

حضور در برنامه‌های محلی احساس ارزشمندی به سالمندان می‌دهد

فرد سالمندی که به دلیل گذر عمر و پایان برخی نقش‌ها جایگاه اجتماعی خود را از دست داده، باید در حوزه‌های دیگر برایش جایگزین‌هایی تعریف شود. این جایگزین‌ها می‌تواند برای سالمندان خانم در بستر خانواده یا در برنامه‌های فرهنگی، اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه و برای سالمندان مرد، شامل فعالیت‌های محدود در خانه یا ادامه فعالیت در حوزه‌های تخصصی قبلی و ارتباط با گروه‌های شغلی گذشته حتی در قالب روابط دوستانه باشد

سیده‌شهرزاد کلانتری، مشاور و مدرس دانشگاه:‌

افسردگی سالمندان پیامد بی‌توجهی به آنان است

سالمندان بیش از هر چیز نیاز دارند احساس کنند کسی صدای آنان را می‌شنود. گوش‌دادن صبورانه به نگرانی‌ها و دردهای‌شان، آرامش را تقویت می‌کند، حتی با وجود بیماری، سالمندان تمایل دارند در تصمیم‌گیری‌های شخصی مشارکت داشته باشند. خانواده‌ها باید به آنان فرصت دهند در حد توان کار‌های خود را انجام دهند و درباره مسائل مربوط به خود نظر بدهند

حسین پورچراغی، پرستار سالمندی:

تنهایی سالمندان موجب بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی است

تنهایی در سالمندان پیامد‌های جدی دارد. این شرایط می‌تواند به افسردگی و اضطراب مزمن منجر شود و خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و کاهش عملکرد سیستم ایمنی را افزایش دهد. تنهایی همچنین می‌تواند باعث کاهش فعالیت بدنی، تغذیه نامناسب و در نهایت، کاهش طول عمر شود

سالمندان هم مراقب مراقبان خود باشند!

سالمندان هم باید به میزان توقع‌شان از مراقبان توجه کنند. اگر سالمند بخواهد تمام وقت فرزند یا پرستار را به خودش اختصاص دهد، ممکن است با مراقبانی خسته و افسرده روبه‌رو شود. مراقبت وقتی مؤثر است که خانواده هم از خود مراقبت کند و وقتی برای استراحت، ورزش و سرگرمی اختصاص دهد

آیا زنان واقعاً کمتر از مردان خروپف می‌کنند؟