تغذیه نقش کلیدی در تأمین انرژی دارد، تأمین ریزمغذی‌ها در بهبود کیفیت خواب، تناسب اندام، تمرکز و حتی خلق‌وخو مؤثر است. رژیم غذایی ارتباط قوی با تنظیم خلق‌وخو دارد و کمبود مواد مغذی خاصی می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
این روز‌ها شاخص تابش اشعه UV در ساعات ظهر در وضعیت بحرانی و قرمز است؛ اشعه خطرناکی که عامل اصلی سرطان پوست، آب مروارید و پیرپوستی است. بسیاری از مردم نام این اشعه را شنیده‌اند، اما هیچ کس آسیب‌های جبران ناپذیر این نور نامرئی را جدی نمی‌گیرد.
الاغ بوریدان، نخستین معمای فلسفی است که به یاد می‌آورم. این معما درباره یک الاغ است که بین دو انبار کاه یکسان ایستاده است و نشان‌دهنده آن است که وقتی شخصی از انتخاب کردن امتناع می‌ورزد چه اتفاقی می‌افتد
یعنی قبول این واقعیت که افکار، احساسات و اعمالتان متعلق به شماست، مهربانانه و محترمانه رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیم‌هایتان را تحسین نمی‌کنید یا از آن‌ها لذت نمی‌برید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز
به هرحال مسیر مشهور شدن این روز‌ها هموار شده است. اینکه همه به شکلی بتوانند به این فناوری و امکان انتشار محتوا دسترسی داشته باشند اتفاق مثبتی است ولی جای نگرانی هم دارد
معاون اداره کل امور فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: ماندگاری فراورده‌ها با SPFهای بالا به اندازه SPFهای پایین هستند و استفاده از فراورده‌ها با SPF بالا این امکان را نمی‌دهد که زمان بیشتری روی پوست ماندگاری داشته باشند.
