نسرین صالحی، کارشناس گردشگری و نویسنده کتاب «طبیعت گردی در ایران»:

سفر بدون برنامه‌ریزی و آگاهی دستاوردی ندارد

صالحی برای سفر به بعضی مناطق از طبیعت، حضور راهنما را لازم می‌داند و می‌گوید: برای بازدید از بعضی مکان‌ها مانند کویر همراه داشتن راهنما ضروری است، چراکه حضور راهنما ما را در شناخت و علاقه به آن منطقه ترغیب و از همه مهم‌تر ایمنی سفر را تضمین و سفر را دلچسب کند.

آرش نورآقایی، پژوهشگر، مدرس و فعال حوزه گردشگری:

سفر رفتن یاد گرفتنی است

سفر به عنوان موضوعی ذیل اوقات فراغت «یاد گرفتنی» است. بخشی از این یادگیری چگونه رفتن، بخشی چرا رفتن و بخش دیگر کجا رفتن است. ما باید بپرسیم و بدانیم طرف دوست دارد موزه ببیند یا طبیعت یا ترکیبی از این‌ها را؟!

دکتر محمدصادق دهنادی، معاون بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای:

۷۰ درصد بازار کتاب نوجوانان ترجمه‌های غیرمجاز و داستان‌های کره‌ای است

فضای مجازی هم مانند سایر حوزه‌ها دارای حسن‌ها و ضررهاست، اما یکی از آسیب‌هایی که صنعتی‌شدن فضای مجازی ایجاد می‌کند، این است که از طریق قضاوت‌های ناروا برای فرد افسردگی به بار می‌آورد. این هم راه‌حل دارد و اینکه به جای مطالب مندرس در کتاب‌های درسی، سواد رسانه‌ای را آموزش بدهیم

حسین علیزاده کوزه‌کنان، روانشناس و مدرس مهارت‌های زندگی:

غرق شدن در «من نمایشی» نوجوانان را از خود واقعی دور می‌کند

الگویی را که جوانان انتخاب می‌کنند مجموعه‌ای از ویژگی‌های خوب، مورد علاقه، افرایش‌دهنده عزت نفس، آرامبخش و فعال‌کننده انرژی‌های درونی آنهاست. الگو‌های موفق چراغ راه زندگی جوانان محسوب می‌شود و در آن‌ها پویایی، انسجام رفتاری، اخلاق و الگو‌های ارزشمند را می‌پروراند و آن‌ها را پیش می‌برد.

رضا کریمی، فعال فرهنگی حوزه نوجوانان:

انتخاب الگو‌های تک‌بعدی برای نوجوانان خطرآفرین است

در این نشست‌ها، نوجوانان حول یک موضوع گفتگو می‌کنند و کارشناس صرفاً آن رویداد را مدیریت می‌کنند. وقتی نوجوانان در بحثی گفتگو می‌کنند به نتیجه‌های خوبی می‌رسند و خودشان می‌توانند برای خودشان تصمیمات خوبی بگیرند به شرطی که در حلقه رفقای خوب قرار گیرند و بتوانند الگو‌های مناسبی پیدا کنند

۶ راهکار برای حرکت به جلو

دستم به کار نمی‌رود!

ممکن است فکر کنید هرچه بیشتر به خودتان سخت بگیرید، انگیزه هم در شما بیشتر خواهد شد. اما انتقاد شدید از خود به هیچ وجه مؤثر نیست. تحقیقات نشان می‌دهد که دلسوزی با خود در واقع انگیزه بخش‌تر است به خصوص زمانی که با کار یا موضوع سختی دست و پنجه نرم می‌کنید

یک «نه» بگویید و خلاص!

با یادگیری «نه» گفتن، برای مراقبت از خود فضای مناسبی را ایجاد می‌کنیم و آرامش روح و روان و جسم خود را در اولویت قرار می‌دهیم. این کار می‌تواند آثار مثبت فراوانی، چون کاهش استرس و بهبود سلامت روانی، جسمی و افزایش شادی و رضایت در زندگی ما داشته باشد.

چرا فرزند ما اینچنین بار آمد؟

قبل از اینکه از والدین‌شان حرفی بشنوم، با بچه‌ها تک‌تک صحبت کردم. از هر کدامشان چند سؤال کلیدی، اما ساده که برای من شاه‌کلید ورود به سرزمین درونشان بود، پرسیدم.

چالش الگوپذیری و خطا‌های شناختی نوجوانان در انتخاب الگو

وقتی سلبریتی‌های ساحره فرزندان‌مان را جادو می‌کنند!

شما متأسفانه خبر ندارید که او از زندگی اول و اصلی خود فرسنگ‌ها فاصله گرفته و در زندگی دوم و مجازی خود غرق شده است. او یک لحظه از تلفن همراه خود که شهر مجازی اوست، جدا نمی‌شود و مدام در اتاق‌های چت به سر می‌برد

احمدرضا مهاجر، فعال فرهنگی و آسیب‌شناس اجتماعی:

نتیجه الگوپذیری نوجوانان از شاخ‌های اینستاگرامی جز افسردگی و سرخوردگی نیست

وقتی والدین بلافاصله بعد از بیدارشدن سراغ گوشی می‌روند و قبل از بیدارکردن فرزندان‌شان آن را روشن می‌کنند، از فرزند چه انتظاری می‌رود؟! در واقع آداب رفتار با این وسیله یاد گرفته نشده است. حتی خود والدین فکر می‌کنند همه الگو‌ها در همین وسیله یک وجب دستی است به همین دلیل انتقال احساسات و عواطف واقعی به یکدیگر فراموش می‌شود

۴۳ ۴۴۴۵۴۶