متخصصان تغذیه میگویند که سریع غذا خوردن میتواند تاثیر چاقکنندگی داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
مقدار اضافی وزن بدن که برای یک قد سالم خاص در نظر گرفته میشود، اضافه وزن گفته میشود. وزن بدن زمانی افزایش مییابد، مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست میآید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده میشود بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین ۲۵- ۹ /۲۹ کیلوگرم بر مترمربع باشد اضافه وزن و اگر ۳۰ و بالاتر باشد چاقی محسوب میشود.
کد خبر: ۹۴۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
گفته میشود که برای کاهش وزن بدون تغییر برنامه غذایی، افراد میتوانند از طریق تنظیم زمان خوردن مواد غذایی و دقت به زمان اولین و آخرین وعده در طول روز به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۷۶۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم و نیم دیگر آن حفظ وزن مناسب است.
کد خبر: ۷۱۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد برای بهتر غذا خوردن در عین آنکه دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روشهایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است.
کد خبر: ۷۱۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
دویدن یکی از بهترین راه های کاهش وزن و لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است.
کد خبر: ۷۰۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید.
کد خبر: ۷۰۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
متخصصان در آمریکا هورمون جدیدی را شناسایی کردهاند که با اضافه وزن مقابله میکند.
کد خبر: ۷۰۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
کاهش وزن علیرغم افزایش اشتها، تپش قلب و اختلال تمرکز از علائم کاهش تیروئید است.
کد خبر: ۶۹۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
دیابت یا مرض قند، بیماری شایع امروزی است که با کاهش تحرک و افزایش مصرف غذاهای آماده بیشتر از گذشته مطرح است اما طب سنتی درمانهای خوبی برای کنترل دیابت در دست دارد.
کد خبر: ۶۹۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
متخصصان سلامت میگویند وقتی پای کاهش وزن به میان میآید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحتتر از زنان وزن کم میکنند و عضلات، علت اصلی برتری مردان در این مقوله است.
کد خبر: ۶۸۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
به چه دلیل بعضی از انسانها همیشه اندام خوبی دارند و می خورند و رژیم هم نمی گیرند. چرا ما اینطوری نیستیم؟ این سوال سبب شد که در رفتار این اشخاص ارزیابی کنیم و به نتایج جالبی رسیدیم که در ادامه مطلب می توانید این نتایج را مطالعه کنید.
کد خبر: ۶۷۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند: مصرف اسفناج میتواند با کنترل اشتها در کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند: مصرف اسفناج میتواند با کنترل اشتها در کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۶۷۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
افرادی که وزن خود را به سرعت کاهش میدهند به دلیل کار کردن بیش از حد صفرا به سنگ صفرا مبتلا میشوند.
کد خبر: ۶۶۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
يک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادتهای غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است.
کد خبر: ۶۶۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۵
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادتهای غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است.
کد خبر: ۶۶۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۵
مطالعات اخیر محققان نشان میدهد رعایت رژیم غذایی صحیح در سنین پایین مانع از بازگشت چاقی در بزرگسالی خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
برخی از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی شان و انجام فعالیتهای جسمی تاحدی وزن خود را کاهش میدهند اما اغلب میزان این کاهش وزن چندان ایدهآل و قابل توجه نیست.
کد خبر: ۶۶۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
پژوهش جدید دانشمندان که در مجله پزشکی Lancet منتشر شده، نشان میدهد وزن بالا و چاقی باعث افزایش خطر ابتلای فرد به 10 سرطان رایج میشود.
کد خبر: ۶۶۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵