چرا خرید، مهمانی یا شمال رفتن نمیتواند به صورت عمیق دلشوره یا افسردگی مرا حل کند؟
من میتوانم این تمرین را در زندگی خود داشته باشم. هر زمان که دیدم بیحوصله شدهام یا دچار دلشوره هستم به جای آن که بلند شوم در یخچال را باز کنم و هرچه در یخچال است را بریزم در شکمم، به جای آن که فوراً تلویزیون را روشن کنم، یا اینکه بیهدف وبگردی کنم، یعنی مثلاً بروم کانالهای بیسر و ته را در تلگرام چک کنم، بهتر است اجازه دهم که با آن بیقراری یا دلشوره روبهرو شوم
کد خبر: ۹۳۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
اغلب افراد احساس دلشوره و دلهره خود را ناشی از اختلال اضطرابی میدانند اما این احساس گاهی میتواند ناشی از بیماریهای تحلیلبرندهای چون پارکینسون و ام.اس باشد.
کد خبر: ۶۵۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۴